En general, se reconoce que la actividad musical puede tener resultados beneficiosos para las personas mayores. Estos beneficios vienen en diferentes formas para diferentes personas dependiendo de sus circunstancias.
"Musicoterapia" es un método bien establecido para ayudar a las personas con discapacidades físicas y cognitivas causadas por enfermedades como la demencia. "MT" como se lo conoce, a menudo implica actividades relativamente pasivas como escuchar música en condiciones controladas. Pero también puede incluir cantar, tocar la batería o tocar, y tocar otros instrumentos simples como la armónica.
Las investigaciones han demostrado que el efecto calmante de la música conduce a una mejor interacción social y, a menudo, ayuda a mejorar las habilidades de comunicación cuando se han visto afectadas por accidentes cerebrovasculares o como consecuencia de alguna otra lesión o enfermedad.
Para lo que podríamos llamar personas mayores "ordinarias", la música se usa a menudo en comunidades de jubilados y centros para personas mayores en forma de entretenimiento musical especial, canciones e incluso clases de baile.
Se alienta a los participantes a cantar, aplaudir y bailar siguiendo los viejos estándares familiares. Este tipo de experiencia musical proporciona una interacción social placentera y agradable, un poco de actividad física valiosa y una sacudida de estimulación emocional positiva.
¿Pueden los adultos mayores beneficiarse de tocar instrumentos musicales?
Escuchar música puede ser emocionalmente estimulante, pero es una actividad relativamente pasiva. ¿Pueden los adultos mayores beneficiarse de participar más activamente en la creación musical, por ejemplo, cantando o tocando un instrumento musical?
Por supuesto, depende mucho del senior y del instrumento. Muchas personas mayores tienen limitaciones físicas que hacen que digitar un violín o una guitarra sea casi imposible. Pero esas mismas personas podrían beneficiarse de la participación en un círculo de tambores.
Los participantes en actividades como esta rápidamente se involucran en hacer música, divertirse, incluso bailar, cantar y cantar.
Como dice Shannon Rattigan de drumcircles.net,
Si un círculo de tambores facilitado se presenta correctamente, en cuestión de 10 minutos todos pueden tocar un ritmo de batería juntos ... La clave está en establecer el tono correcto para que esto sea divertido y lúdico. Puedes improvisar, jugar y simplemente pasar un buen rato. Como lo hicimos cuando éramos niños.
¿Se puede hacer esto con otros instrumentos?
De nuevo, depende mucho del senior y del instrumento.
Muchas personas mayores tocaron un instrumento musical cuando eran más jóvenes y dejaron de tocar cuando la familia y el trabajo intervinieron. A menudo leo en los foros de instrucción de música los comentarios de chicos mayores (la mayoría de ellos parecen ser hombres) que han recogido la guitarra después de haber estado en el armario durante 40 años.
Sí, 40 años! Eso no es una exageración. Yo soy un ejemplo. Toqué la guitarra y la trompeta en mi adolescencia y mis veintes, y no los retomé activamente hasta que cumplí los 60 años.
El incentivo para mí fue la oportunidad de enseñarle a algunos de mis nietos un poco de lo que sabía. Y eso dio lugar a muchas oportunidades para actuar con ellos en reuniones familiares. Y, por supuesto, eso ha resultado en la alegría que viene con ver a los niños convertirse en músicos talentosos por derecho propio.
El punto es que es posible desempolvar viejos talentos si las circunstancias son las correctas. Revivir viejos talentos y jugar en una banda pequeña e informal con amigos o familiares es una posibilidad.
Una comunidad de jubilados parece ser el lugar perfecto donde un grupo de personas podría reunirse para hacer música juntos de una manera más estructurada, por ejemplo, como un conjunto de canto o una pequeña banda.
Un director social emprendedor en una comunidad de personas mayores incluso podría formar una banda más grande, utilizando instrumentos musicales regulares o simples como silbatos, armónicas y una variedad de elementos de percusión (tambores, panderetas, agitadores, bloques de madera, etc.)
Tocando instrumentos musicales tradicionales
¿Es realista pensar que una persona que tiene 70 u 80 años podría seguir tocando un instrumento musical tradicional como un teclado, guitarra o trompeta? ¿O podría él o ella aprender un instrumento completamente nuevo, un teclado, por ejemplo, o un banjo, una armónica o incluso un saxofón o una guitarra?
De nuevo, depende de las circunstancias en que se encuentra una persona, en particular, sus limitaciones físicas. Muchas personas mayores han perdido flexibilidad en sus manos. Pueden tener dolor de espalda o caderas que dificultan sentarse en las posiciones requeridas por algunos instrumentos. Y a menudo una persona mayor tiene dificultades para ver o escuchar.
Si ninguna de estas cosas detiene a una persona, entonces ¿por qué no ir por ella?
Pero siempre está la cuestión de la motivación
Aprender a tocar un instrumento como un piano, incluso de la manera más básica, tiene beneficios reales. Proporciona disfrute, estimulación mental y un sentido de logro. Y eso puede ser un incentivo suficiente para lograr que aceptes (y te apegues a) un proyecto como enseñarte un instrumento musical.
Pero jugar para su propio disfrute a menudo no es un incentivo suficiente para seguir adelante. Tocar un instrumento musical, o incluso cantar en un conjunto pequeño, casi inevitablemente implica la oportunidad de tocar para otros, generalmente amigos, familiares o compañeros residentes de la comunidad.
En otras palabras, a menudo es solo la perspectiva de actuar para los demás lo que mantiene a los músicos en marcha. Tomar lecciones de música cuando eres un niño casi siempre implica un "recital" de vez en cuando para mostrar lo que has aprendido. Sin el recital, la práctica comienza a parecer inútil.
No hay ninguna razón para pensar que debería ser diferente para un adulto mayor. Mi padre tocó el violín en la iglesia durante al menos 50 años, y fueron esas "actuaciones" las que lo mantuvieron interesado en tocar. Cuando sus facultades comenzaron a deteriorarse y las invitaciones para jugar se agotaron, también lo hizo su interés en jugar.
Son actuaciones como esta que proporcionan el incentivo para mejorar y aprender material nuevo, o para una persona mayor, para aferrarse a las habilidades que desarrollaron anteriormente en la vida.
Entonces, respondí "Sí" a la pregunta "¿Puede una persona mayor como yo aprender un nuevo instrumento?" Te dará placer así como estimulación mental y espiritual. Y te dará algo significativo que hacer con tu tiempo.
Pero no te lo guardes. Juega para amigos y familiares. Únete a un grupo o forma una banda. Diviértete siendo músico y comparte la alegría con los demás.
Rick Hendershot desarrolla recursos de instrucción de música en línea. También escribe y bloguea sobre los beneficios de aprender a tocar instrumentos musicales. Su proyecto actual se llama Practice Tracks, que es un sitio web donde los aspirantes a músicos pueden tocar junto con arreglos de conocidas canciones populares y tradicionales de todo tipo.